老中医养生网

  营养科普  养生食谱  养生问答  食疗养生  中医养生  四季养生    

 

当前位置:首页 > 膳食 > 中医养生
老年旅游有讲究

  许多中外身体健朗的老年人旅游不“随团”,喜欢“散客游”,自由自在,无拘无束。既可饱览名山胜景,又可品尝美味佳肴,游哉悠哉,其乐融融。

  散客游是指老夫老妻成双成对,老朋友三五成群结伴而行。无论哪种形式,都难免因一时疏忽掉进“陷井”造成财物损失,或因麻痹大意出现“纰漏”带来尴尬和烦恼。故途中一定要留个心眼,做个事前“诸葛亮”。

  未雨绸缪 节省开支

  如今各地景区门票价高得离谱、惊人。稍有点名气的景点动辄几十元,上百元。旅游一趟下来,景点费要比车船费高得多。而对离退休老同志,许多地方凭老年证有全免或半免的规定。一些人不知有此优待;忘带老年证。这时你在异地可打电话让家人“速”寄去。另外,有些景点过去曾游过,参加地方团时,不必交“全程费”。你不想旧地重游,可在门外蹓跶,买些喜欢的土特产,打发时间,节省开支。

  “定点”用膳有讲究

  据笔者体验,“定点”餐馆一般是小、贵、脏、乱。虽可点菜,亦不划算。现如今私营餐馆多如牛毛,竞争激烈,多半注意饭菜质量、价格和服务。你可在附近餐馆吃点清淡可口的,一人花10块钱足够,又不耽误“赶路”。

  “该出手时就出手”

  出门旅游,玩得好,又省钱,是人之常情。但体弱多病的老年人节省体能比节省金钱更重要。比如到太湖鼋头渚旅游。门票有 60元、50元两种,很多年轻人买50元的,然后浩浩荡荡向目的地涌去,一路上高高兴兴,谈笑风生。老年人最好买60元的,因为“物有所值”。买票后,步行200米,很快坐上小巧玲珑、豪华型的“法式小火车”’。回来又坐一次。如果省10元钱,就要多跑6公里路,一个多小时,弄得腰酸背痛,气喘吁吁,精疲力竭。

  四种常见的“闪失”

  有些老年人脑子不如以前好使,经常丢三落四。出游因此发生的“闪失”大致有四种;

  l.把装有治心脏病、高血压、糖尿病等每天每顿离不开的药品旅行包或塑料袋放在停靠景点附近的旅游车上。有时旅行社为了多拉客,利用游人进园出园这段时间到别的点拉客。一个车上两帮人,难免拿错东西。虽没财物损失,但药品被拿走,临时买都来不及,身体健康受影响,可想而知。

  2.俗话说:“有钱难买回头看”。离开住宿房间时,一定要仔细察看,有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。

  3.照相时不要把包放在地上,有可能人多时,回头一看,不翼而飞了。

  4.出门最好带小型行李车。回来东西多,出站前自己保管,不要托不可信的人或假冒服务员“代劳”。




老中医养生网 All Rights Reserved.