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泡澡好处多 爱美勿错过

  导读:我们经常会泡澡,但小编今天要讲的泡澡不只是洗净身体,更是放松心情、抛开烦恼的好方法。泡澡的好处有很多,加入精油或其他材料的养生药浴,可塑造润泽而有弹性的肌肤,另外还有美白的功效,还等什么,快来做个泡澡美人吧。

  温水泡澡好处多:单纯地在温水中浸泡,己能有效地促进血液循环。若在泡澡的水中加入些中药,更有意想不到的效果。

  1、可消除疲劳、提高睡眠质

  现代人因为压力大,交感神经一直紧绷着,等到想要休息时都无法放松,因此许多人都会产生不容易入眠的情形。泡澡可以有效地改善睡眠,因为温水能够兴奋副交感神经,并安定自主神经,让紧绷的神经得到放松,自然就可以一夜好梦。

  2、可消除全身酸痛及僵硬

  若常常因为工作、学习而保持同一个姿势引起颈肩、腰部、背部以及小腿僵硬或酸痛,可以通过泡澡让肌肉放松、消除酸痛,甚至可以缓解因受伤引起的筋骨萎缩、关节肌肉痉挛疼痛以及因旧病引发的风湿痛、肩周炎、酸疼麻痹等。

  3、可让皮肤嫩滑有光泽

  泡澡对促进肌肤的新陈代谢及改善肥胖体质具有很好的效果。泡澡时因为体温升高而流汗,毛孔也被打开,其中的污垢可以从毛孔排出,皮脂腺也可以顺利分泌油脂滋润肌肤。再加上血液循环良好、新陈代谢正常,皮肤可以获得更多的营养,使皮肤更加细嫩有光泽。

  小编寄语:没想过泡澡有这么多功效,更没想到泡澡还能美容,如此轻松自在的美容方法何不试一试呢?




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