老中医养生网

  营养科普  养生食谱  养生问答  食疗养生  中医养生  四季养生    

 

当前位置:首页 > 膳食 > 中医养生
女性频繁称体重易患焦虑症

    摘要:保持好身材并不一定要过分频繁的称重,反而会对心理造成负担。

  女士都想拥有完美的身材,这和年龄是没有关系的,所以就需要我们女士自己心理理智对待,不是每一个人都拥有模特的身材,需要我们认真的对待,过分了就成为了焦虑症了。

  焦虑症:她一天称10多次体重

  48岁的刘女士一直待业在家,半年前,她突然出现尿频、尿急的症状,到医院检查后,结果表明尿潜血一个加,医生说,这不是什么大的问题,情况不严重,只要对症治疗,很快会缓解。可是刘女士总觉得自己有问题,当症状缓解后还是坚持不懈到医院就诊。

    后来,刘女士听朋友讲,如果体重下降,就表明身体有了问题, 于是她每天在家称体重,一天10多次,一旦发现体重下降,就会心情变差,更加担心自己的疾病。心理医生指出,她患上了焦虑症。

  女性频繁称体重易致心理疾病

  除了因为过分重视疾病,频繁称重而致心理疾患外,现代许多年轻人为了保持好身材节食减肥,频繁称重,也会对心理造成负担。

    心理专家指出,人的体重在一天之内有一定变化是正常的。女性在月经之前体重有可能增加3公斤。如果每天测量体重,过分关注体重的变化,不仅无益于保持身材,反而会增加不必要的担心,甚至可能引发对健康饮食极为不利的行为,造成心理焦虑。

  专家表示,保持好身材和健康身体并不一定要过分频繁的称重。我们科学的饮食和适量的锻炼是最重要的,这样才能避免心理疾病出现在我们身上。




老中医养生网 All Rights Reserved.