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冬季天气干燥 暖气房里吃什么水果好

  冬天天气干燥,又待在暖气房里。简直是“燥上加燥”,如此烦躁,有种上火到五脏六腑的感觉。这时候如果有生津止渴、润喉去噪的水果,是最好不过的。

  那么,如此燥热,容易上火的天气,该吃什么水果好呢?下面推荐几款冬季润肺清热的最佳水果。

  1.柚子

  柚子堪称是冬季的最佳水果,中医认为柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效,经常食用,对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。

  2.梨

  梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。

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  所以,对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。但是,因为梨性寒凉,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。

  3.甘蔗

  甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效,故有“天生复脉汤”之称。但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。

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