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冬季清热祛痰食疗橙汁马蹄

   新的一年,儿童在家咳嗽有痰,不如吃些食疗偏方,且亲人早日康复过个好年,今天这道橙汁马蹄做法简单,功效也不小,可以凉血解毒,清热生津、祛痰等作用,酸甜润喉,脆嫩可口,吃完之后,嗓子舒服祛痰,常吃还能起到保健预防作用。

  【冬季清热祛痰食疗橙汁马蹄】

  主料:马蹄500g、橙子300g、

  辅料:冰糖20g、

  步骤:

  1.准备材料

  2.马蹄放清水中刷洗干净

  3.然后刮去表皮

  4.烧开半锅水

冬季清热祛痰食疗橙汁马蹄

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  5.将去皮的马蹄放入,煮5分钟后捞出沥干

  6.橙子去皮切块

  7.放入搅拌机里榨橙汁

  8.加入冰糖碎调下味

冬季清热祛痰食疗橙汁马蹄

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  9.将焯熟的马蹄放入橙汁中浸泡

  10.冰箱中密封泡制一夜即可食用

冬季清热祛痰食疗橙汁马蹄

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  荸荠的食用效果

  1.促进生长发育

  能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。

  2.降血压

  对降低血压有一定效果,还对癌肿有防治作用。

冬季清热祛痰食疗橙汁马蹄

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  3.整肠通便

  有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

  4.消热解毒

  饭后生吃开胃下食,胸中实热,消宿食,制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用。

  谁应该阅读《冬季清热祛痰食疗橙汁马蹄》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《冬季清热祛痰食疗橙汁马蹄》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《冬季清热祛痰食疗橙汁马蹄》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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