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夏季生津止渴饮品苹果橙汁

   天气热时,口干就会严重,就是代表上火有缺水的症状,需要及时补充维生素,多喝水,今天做了止渴饮品苹果橙汁,做法简单,酸甜开胃,常喝还能淡化斑点,皮肤越来细腻哦。

  【夏季生津止渴饮品苹果橙汁】

  主料:橙子2个、苹果1个、

  辅料:蜂蜜适量、

  步骤:

  1.准备好所有的食材。

  2.橙子去皮果肉切块,苹果洗净切小块。

  3.把橙子肉放入原汁机中启动开关。

夏季生津止渴饮品苹果橙汁

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  4.两种水果交替放入。

  5.全部放完榨成果汁。

  6.果汁中可加少许蜂蜜饮用,润肺化痰润肠功效更佳。

夏季生津止渴饮品苹果橙汁

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  小贴士

  蜂蜜可随意,不放也可以。

  橙的食用效果

  1.消食,去油腻

  生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

  2.预防“富贵病”

  增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。

  3.清肠

夏季生津止渴饮品苹果橙汁

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  促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  4.治疗咳嗽感

  止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

  5.防癌

  橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

  6.少得胆结石

  橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。

  7.缓解女性压力

  橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

  谁应该阅读《夏季生津止渴饮品苹果橙汁》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《夏季生津止渴饮品苹果橙汁》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《夏季生津止渴饮品苹果橙汁》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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