老中医养生网

  营养科普  养生食谱  养生问答  食疗养生  中医养生  四季养生    

 

当前位置:首页 > 膳食 > 营养科普
紫薯粉怎么吃

    紫薯是我们日常生活中很常见的美食,紫薯除了直接食用之外还可以磨制成紫薯粉,富含丰富蛋白质、脂肪和维生素的紫薯粉可以加工制作各种各样的美食,在享受美味的同时还能为我们的身体增加营养,是一举两得的选择。下面我们来看一下紫薯粉怎么吃?

    紫薯粉的颜色比较的深,除了具有普通甘薯具有的成分之外,还具有人体所需要的硒元素和花青素,口感更加的香醇细腻,受到了人们的广泛欢迎。

    紫薯粉怎么吃?紫薯加工提纯后的紫薯粉含有大量的花青素、膳食纤维和硒。其中硒的含量是食物中较高的。紫薯所含大量功效奇特、药用价值高的花青素。速冻,紫薯粉在速冻行业主要用于汤圆,速冻刀切和速冻馒头。120目的紫薯粉可以用于汤圆馅料,速冻到切和速冻馒头的应用主要是在生产的过程中用来代替一部分小麦粉,同时非速冻馒头和刀切也可以加入紫薯粉。200目则主要用在制作速冻汤圆的皮,同时也可以作为一种原料添加于紫薯冰激凌中。

    烘焙,紫薯粉在烘焙行业的应用比较广泛,主要用于替代一部分的小麦粉,作为一种原料添加在食品中。120目的紫薯粉在市场上面比较常见的有紫薯面包、紫薯土司、紫薯饼干、紫薯无水蛋糕以及紫薯曲奇等。200目则可以用于面包表面的喷涂,这样即美观又营养。同时紫薯粉另外一个巨大的用途就是用来制作月饼馅料,无论是广式月饼还是其他月饼都可以用紫薯粉来制作馅料。饮料行业主要是200目的紫薯粉,200目的紫薯粉可以作为一种原料添加于固体饮料之中,例如紫薯奶茶、紫薯豆奶以及其他粗粮饮料。

    以上的内容就是对于紫薯粉怎么吃的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。紫薯粉不仅仅具有丰富的营养价值,还具有一定的保健的效果,能够有效的预防动脉硬化,对于增强身体的抵抗力,减少癌症的发生率也有很大的好处,需要引起我们的重视。




老中医养生网 All Rights Reserved.